朝、あごが疲れている・歯が痛い、そのお悩みに
朝起きたときにあごが疲れている、こめかみが重い、家族から「歯ぎしりしてるよ」と言われた……。そんな経験がある方は少なくありません。睡眠中の歯ぎしり・食いしばりは自分では気づきにくく、対策を先延ばしにしてしまいがちです。
「歯ぎしり マウスピース 市販」「ナイトガード 通販」「食いしばり 対策 グッズ」など、すでに具体的な対策を探している方に向けて、選択肢の違いと選び方を整理しました。
こんな検索をしていませんか？
歯ぎしり・食いしばり対策のマウスピース（ナイトガード）は、大きく3つの選択肢があります。
| 方法 | 価格の目安 | フィット感 | 特徴 |
|---|---|---|---|
| 市販品（ドラッグストア等） | 800円〜3,000円程度 | △ | お湯で軟化させ自分で型を取る簡易タイプ。手軽だが噛み合わせ調整が難しい場合がある |
| 歯科医院での作製 | 数千円〜1万円台が目安 | ◎ | 通院してかみ合わせを診てもらいながら作製 |
| 自宅で歯型を取るオーダーメイド | 1万円前後 | ◎ | 通院不要。自宅で歯型採取→技工士が作製 |
市販品は手軽さが魅力ですが、既製品のため装着感やフィット感に差が出やすく、しっかり噛みしめる方には割れやすいという声もあります。歯科医院での作製はフィット感に優れますが、予約や通院の時間が必要です。近年は、自宅で歯型を取り、専門の歯科技工士がオーダーメイドで作製するサービスも登場しています。
歯ぎしり・食いしばりの強さや状態は個人差が大きいため、痛みが強い場合や気になる症状がある場合は歯科医師への相談も検討してください。
Teethcleanは、自宅で歯型を取り、その歯型をもとに専門の歯科技工士がオーダーメイドで歯ぎしり防止マウスピースを作製するサービスです。歯科医院への通院は不要で、歯型データは保管されるため、破損・劣化時の再注文もスムーズです。歯ぎしり・食いしばりが強い方は、予備を一緒に準備しておくと、破損時も使えない期間を作りにくくなります。
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