「ナイトガードをつけると痛い」「朝起きたら外れている」「臭いが気になる」——ナイトガードを使っていると、こうしたトラブルに悩むことは少なくありません。
症状によって原因と対処法が異なります。この記事では、よくあるお悩みを症状別に解説します。
きつい・痛いと感じる場合
ナイトガードを装着したときに圧迫感や痛みを感じる原因として、次のことが考えられます。
- 新品による慣れ：作りたてのナイトガードは少しきつく感じることがある。1〜2週間で慣れることが多い。
- 歯並びの変化：後戻りや歯の移動により、ナイトガードと歯のかみ合わせがズレてきている。
- ナイトガード自体の変形：熱などで形状が変わり、特定の歯に過度な力がかかっている。
慣れない場合や痛みが続く場合は、無理に装着せず歯科医師または作製元へ相談しましょう。
夜中に外れてしまう場合
朝起きるとナイトガードが外れている場合は、フィット感に問題がある可能性があります。
- 市販のフリーサイズ品：歯型に合わせて作られていないため、寝返りや口の動きで外れやすい。オーダーメイドへの切り替えを検討する。
- オーダーメイド品が緩い：作製から時間が経過してナイトガードが変形している、または歯並びが変化している。再度フィット確認が必要。
においが気になる場合
使用後に臭いが気になる場合は、ケア方法を見直しましょう。
- 毎朝外したらすぐに流水で洗い、やわらかいブラシで磨く
- 週2〜3回は専用の洗浄剤（タブレットタイプ）に浸ける
- 洗浄後はしっかり乾燥させてからケースへ（湿ったまま密閉すると雑菌が増える）
それでも改善しない場合は、素材の劣化が進んでいるサインです。交換を検討してください。
ひびが入った・変形した場合
ひびや穴が見つかった場合は、市販の接着剤で補修しないでください。形が変わると歯に不適切な力がかかる原因になります。使用を中止して作り直しを検討しましょう。
- ひびや穴がある場合：使用をやめて交換する
- 鋭いエッジで口の中が傷つく場合：すぐに外す
- 変形が疑われる場合：作製元に確認する
市販品からオーダーメイドへの切り替え目安
市販のナイトガードで「外れる」「きつい」「効果を感じない」という悩みが続く場合は、オーダーメイドへの切り替えが効果的です。
- 自分の歯型に合わせて作るのでフィット感が高く、外れにくい
- 噛み合わせを考慮した設計で顎への負担を軽減できる
- 素材・厚みを選べるので歯ぎしりの強さに合わせられる
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ナイトガードを見る →まとめ
ナイトガードのトラブルは症状によって原因が異なります。きつい・痛いは慣れか変形か、外れるはフィット感の問題、臭いはケア不足か劣化、ひびは即交換が基本です。市販品のトラブルが続く場合はオーダーメイドへの切り替えを検討し、快適なナイトガード生活を続けましょう。